Wenn es draußen stürmt und kalt ist, darf man es sich drinnen so total gut gehen lassen. Dafür muss man nicht um die Welt reisen. Wellness Angebote gibt es in Hülle und Fülle, das Angebot ist groß und oft auch günstig. Um das Richtige zu finden, sollten Sie sich im Freundes-und Bekanntenkreis umhören und nach Erfahrungen fragen. Oder mit dem Geliebten zusammen für einige Stunden den Alltagstrott entfliehen und Leib und Gemüt zusammen in Balance bringen lassen. Oder simpel einen tollen Urlaub in Thailand machen.
Wellness international aus Finnland – Sauna
Wer regelmäßig in die finnische Sauna geht, trainiert seine Gefäße, hält die Haut jung und wird mit einem gestärkten Abwehrsystem belohnt.
Intensives Schwitzen in heißer, trockener Luft löst im Körper einen fieberähnlichen Prozess aus. Die kalte Dusche oder das Eintauchen ins Eisbecken nach dem Saunagang regen die Durchblutung aller Organe und Schleimhäute an. Der Körper lernt, sich an Temperaturschwankungen anzupassen.
Pro Saunabesuch sollten drei Saunagänge gemacht werden, in denen man zwischen Schwitzen und Abkühlen wechselt.
Menschen, die unter Herzerkrankungen oder einer Erkältung leiden, sollten auf die Saune verzichten. Ebenfalls ungeeignet ist sie für Rheumakranke, wenn sie gerade unter einem Schub leiden und für Schwangere.
Wellness in Thailand aus Thailand – Kräuterstempel
Bei dieser thailändischen Stempelmassage „Pantai Luar“ werden mit Kräutern gefüllte Leinensäckchen in 110 Grad heißes Öl getaucht oder aber mittels Wasserdampf erhitzt. Die genannten Stempel werden bei der Benutzung in raschen Bewegungen über die Haut gezogen oder kurz und kernig aufgedrückt.
Die Neubildung der Zellen soll durch die wohltuhenden Kräuter angeregt und die Haut geputzt werden. Des weiteren wird der Metabolismus angekurbelt, unreine Haut wird klarer, das Bindegewebe fester und die Muskulatur besser durchblutet.
Durch das kurze, intensive Auferlegen der Kräuterstempel werden Energiepunkte im Körper aktiviert und negative Energien weggeklopft.
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